Bilim dünyasının henüz çözemediği "M vitamini"ne ulaşmak sizin elinizde

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta: "M vitamini"nin formülü bilinmiyor. Ama bu vitaminin kaynaklarını çok iyi biliyoruz

Fotoğraf: Unsplash

Vitaminler uzun ve sağlıklı yaşamak, hastalıklardan korunmak için elzem olan maddelerdir. 

Organlarımızın doğru düzgün çalışabilmeleri; aralarındaki uyum, metabolizma, hormon salgıları, sinir sistemi, bağışıklık sistemi için kafi miktarda vitamin alınması gerekir. 

Bunun da ötesinde hastalandığımızda hastalığı çabuk ve vücuda zarar vermeden atlatmak; ilaçların etkili olabilmeleri için de vitaminler gerekir.

Yapılan aşıların sizi mikroplardan koruyabilmesi için de tüm vitaminlerin yeterince alınması icap eder. 
 


Vitamin kelimesi "vita" ve "amin" kelimelerinin birleştirilmesiyle oluşturulmuştur. "Vita" hayat, "amin" ise bir grup kimyasal bileşiğin ismidir. Buna göre vitamin; "hayati aminler" demektir. 

Bunlar vücutta sentez edilemediği, yani yapılamadığı için de mutlaka yiyecek ve içeceklerle alınması gerekir. 

Vitaminlerin A, B, C, D, E, K diye sıralandığını hepiniz biliyorsunuz. 

Bir de yiyecek ve içeceklerde bulunmayan ama gene sağlıklı olabilmemiz için mutlaka almamız gereken bir vitamin var. 

Ben bu vitamine "M vitamini" diyorum. 

"M vitamini"ni vitaminlerin anası olarak görüyorum. 

Çünkü bu olmadan diğer vitaminlerin de işe yaraması mümkün olmuyor. 

Bilim dünyası henüz "M vitamini"nin kimyasal yapısını çözebilmiş, bulabilmiş değil. 

Yani "M vitamini"nin formülü bilinmiyor. Ama bu vitaminin kaynaklarını çok iyi biliyoruz. 

"M vitamini"; moralde, motivasyonda, maneviyatta, mutlulukta, müzikte ve mizahta bol miktarda bulunuyor.

Önemli olan bu kaynaklardan yeteri kadar istifade edebilmek. 


İnsanların bilinçli olarak bu vitaminden mahrum bırakıldıkları da ortada

Günümüzde gıdalarımızın eskisi kadar vitamin bakımından zengin olmadığı bir hakikat olmakla beraber, gene de adam gibi beslenme yani işlenmemiş sağlıklı gıdalarla vücudun ihtiyacını karşılayacak kadar vitamin vardır.

"Gıdalarda vitamin kalmadığı, bunların mutlaka hap, damla, şurup, iğne yani ilaç şeklinde alınması gerektiği" sözü, vitamin tüccarlarının algı operasyonu sloganından başka bir şey değil. 

Bunlara inanmayın, bu oyuna gelmeyin. 

Aynı durum "M vitamini" için de geçerli.

Günümüz şartlarında yeteri kadar "M vitamini" alamıyoruz.

İnsanların bilinçli olarak bu vitaminden mahrum bırakıldıkları da ortada. 

Ama bu vitamine ulaşmak da sizin kendi elinizde.

Nasıl gıdalarınızı, titizlikle seçiyorsanız, "M vitamini" kaynaklarından da yeteri kadar faydalanmanız lazım ki sağlıklı olabilesiniz. 

Yeni senede size bol M vitaminli günler diliyorum.

 

 

*Bu makalede yer alan fikirler yazara aittir ve Independent Türkçe'nin editöryal politikasını yansıtmayabilir. 

© The Independentturkish

DAHA FAZLA HABER OKU