ÇEVİRİ Yaşam 4-7-8 uyku yöntemi nedir? Teknik, nefesi düzenlemeye odaklanıyor York Üniversitesi araştırdı: Uzun süreli ilişkilerde tutkuyu artırmanın yolu
ÇEVİRİ SAĞLIK Uzmanlar cevapladı: Fazla uyumak sağlığa zararlı mı? İdeal ortalama uyku süresinin 7-8 saat olduğu ifade edildi Pandemide uykunuzu düzenlemenin 7 yolu Mükemmel bir uyku için ne zaman yatmalıyız? Yaratıcılıktan kilo vermeye, şekerlemenin 4 faydası
ÇEVİRİ BİLİM Böcekler de insomniadan mustarip: Uykusuzluk çeken arılar, bütün gece vızıldayarak geziyor Sadece arıların değil, sineklerin de uykusu kaçıyor Bilim insanlarından korkutan uyarı: Arı türlerinin dörtte biri 1990'dan beri doğada görünmüyor Bilim insanları bal arılarındaki "bakire doğumun" nedenini keşfetti
