uyku | Independent Türkçe

uyku

ÇEVİRİ

Ebeveynlere uzman tavsiyesi: Çocukları kolayca uyutmanın 4 püf noktası

Çocukların daha iyi bir uyku alışkanlığı edinmesi, hem kendilerine hem de ebeveynlerine fayda sağlıyor

Diş beyazlatmadan kilo vermeye elma sirkesi kullanmadan önce bilinmesi gereken 6 gerçek

ÇEVİRİ

Pandemide uykunuzu düzenlemenin 7 yolu

SAĞLIK

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta KOVİD aşılarının daha etkili olabilmesi için iyi uyku şart

ÇEVİRİ

Beslenme uzmanlarından iyi uyumayı sağlayacak 9 öneri

ÇEVİRİ

Uzmanlar ortaya koydu: Çocukların ideal uyku rutini için gerekli 6 adım

ÇEVİRİ

Uzmanlar, gece uyananlar için tekrar uyumanın 8 ipucunu açıkladı

ÇEVİRİ

Uyku kalitesini artırmaya dair ipucu veren doktor TikTok'ta viral oldu

ÇEVİRİ

Bilim insanları uyardı: Yaşlılarda uyku bozuklukları, demans ve ölüm riskini iki kat artırıyor

ÇEVİRİ

Bir yatak inceleme şirketi, para karşılığı uyuyacak bir çalışan arıyor

ÇEVİRİ

Uzmanlar açıkladı: Neden rüyalarımızda eski sevgililerimizi görürüz?

ÇEVİRİ

Böcekler de insomniadan mustarip: Uykusuzluk çeken arılar, bütün gece vızıldayarak geziyor

ÇEVİRİ

İyi bir gece uykusu, beyindeki toksinleri temizleyerek zihni berraklaştırıyor

Bilim insanları uyku hormonunu araştırıyor: Melatonin desteği Kovid’e çare olabilir mi?

Araştırma: Sağlıklı bir uyku kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabilir

Bağışıklık uzmanlarından tavsiye: Kovid-19 riskini azaltmak istiyorsanız daha fazla uyuyun

ÇEVİRİ

Bilim insanlarından horlamaya son verecek ilaç

ÇEVİRİ

"Mükemmel uyku" sayacı: İstenen saatte uyanmak için kaçta yatmalı?

ÇEVİRİ

Yeni araştırma: Sabah bir şey yemeden kahve içmek sağlığa zararlı

ÇEVİRİ

Uyku yetersizliğinin yaşam sevincini emdiği araştırmayla kanıtlandı

ÇEVİRİ

Donald Trump'tan Rihanna'ya tuhaf uyku alışkanlıklarıyla bilinen 5 ünlü

ÇEVİRİ

Bilim insanları gecenin tam üçünde uykunun neden bölündüğünü açıkladı

ÇEVİRİ

Uzmanlar 20 maddede anlattı: Sıcak havada nasıl uyunur?

ÇEVİRİ

Soğuk ve karanlık sabahlarda neden yataktan çıkmakta zorlanırız?

Prof. Celal Şengör canlı yayında uyuyakaldı

SAĞLIK

Yılbaşında akşamdan kalmışlığa en iyi 6 çözüm

Uykusuzluk çekenlere müjde: Gizli askeri teknikle iki dakikada uykuya dalmak mümkün

Polisin aradığı İsveçli, IKEA'nın yatak bölümünde uyurken yakalandı

Japonlara özgü nefes alma tekniği, daha kaliteli uyku sağlıyor

DÜNYADAN SESLER

Berenice Langdon Eğer 25 kişiye uyku hapı yazarsam, içlerinden biri ölecek, bununla yaşayabilir misiniz?

Bilim insanları açıkladı: Bazı insanlar nasıl 4 saat uykuyla yetinebiliyor?

Bilim insanları: Yatmadan önce kahve veya çay içmek uykuyu etkilemiyor

Araştırmaya göre yatmadan 4 saat kadar önce içilen nikotin ve alkol uykuyu bölüyor

İnsanlar gibi uyuyan zebra balığı şekerleme yapmaya yaklaşık 450 milyon yıl önce başladığımızı gösteriyor

20 maddede sıcakta nasıl uyunur?

Bilim insanlarından gece kuşlarına öneriler: Uyku alışkanlıklarınızı kısa sürede nasıl değiştirebilirsiniz?

Pokemon Sleep: Yeni Pokemon oyunu kullanıcıları uyutacak

Teknolojinin uyku düzenini bozduğu gençler için yeni çözüm: Mavi ışığı engelleyen gözlük

Uykuyla ilgili mitler sağlığınızı tehlikeye atabilir

Küçük çocuklar ayda 3 kez "tuhaf" yerlerde uyuyor

2 dakikada uykuya dalmanın sırrı bulundu

Uykusuz kalmak beyin hücrelerinin onarımını engelliyor

Hafta sonu geç saatlere kadar uyumak, uykusuz kalmaktan daha zararlı

Uyku uzmanından daha iyi bir gece uykusu çekmek için 5 öneri

Uyku yoksunluğu ağrıya duyarlılığı artırıyor

Uyku eksikliği alzaymır kaynaklı beyin hasarını hızlandırıyor

Sağlıklı bir uyku için kahve içmeyi saat kaçta bırakmalıyız?

Alzaymırın uykuyla derin bir ilişkisi var

Gönüllü bir grup üzerinde araştırma yapan nörologlar, geceleri derin uykuya geçme seviyesi düşük olan insanların beyinlerinde, bunama belirtisi sayılabilecek yüksek düzeyde anormal protein tespit etti