Yeni bir çalışmada, çevrimiçi beyin egzersizi oyunlarının yaşlılarda hafızayı geliştirebileceği ortaya kondu.

McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, 65 yaş ve üzeri 92 sağlıklı yetişkin üzerinde klinik çalışma yürüttü. Katılımcılar, 10 hafta boyunca günde 30 dakika çevrimiçi bir etkinlik yapmak üzere rasgele iki gruba ayrıldı.

Grubun yarısı BrainHQ adlı oyun benzeri bir uygulamada çevrimiçi beyin egzersizleri yaparken, kontrol grubundaki diğer yarısı eğlence amaçlı oyunlar oynadı. BrainHQ, giderek zorlaşan ve dikkat gerektiren, hıza dayalı egzersizler sunuyor ve etkili olduğu yüzlerce çalışmada gösterildi.

INHANCE (Nöroplastisite Tabanlı Bilgisayarlı Egzersizle Yaşlanmada Nörolojik Sağlığın İyileştirilmesi) adlı çalışma, 10 hafta boyunca her gün BrainHQ kullanan yetişkinlerin kolinerjik fonksiyonlarının arttığını buldu. Kolinerjik fonksiyonlar dikkati, hafızayı ve karar vermeyi etkileyen, genellikle yaşla birlikte azalan beyindeki bir kimyasal sistem.

McGill Üniversitesi Nöroloji ve Nöroşirurji Bölümü'nde doçent ve The Neuro'da (Montreal Nöroloji Enstitüsü-Hastanesi) nörolog olan kıdemli yazar Dr. Etienne de Villers-Sidani, "Egzersizler, kolinerjik sağlığı genellikle 10 yaş daha genç bireylerde görülen seviyelere getirdi" dedi.

İlaçla ya da ilaçsız herhangi bir müdahalenin insanlarda bunu başarması ilk kez gösterildi.

Beyindeki değişiklikleri izlemek için özel bir PET taraması ve izleyici kullanan araştırmacılar, bu sayede kolinerjik sistemin eğitimden önce ve sonra ne kadar aktif olduğunu görebildi.

Dr. de Villers-Sidani, "Nadir bir teknoloji kullandık" dedi.

Neuro, izleyiciyi üretebilen ve taramayı çalıştırabilen dünya çapındaki birkaç merkezden biri.

Dr. de Villers-Sidani, "Birçok kişi okumanın veya bulmaca çözmenin zihni keskin tutmak için yeterli olduğunu varsayıyor. Ancak her etkinlik nöroplastisiteyi gerçekten desteklemiyor" diye ekledi.

Demansın en yaygın nedeni olan Alzheimer hastalığı, kolinerjik sağlıkta düşüşe yol açıyor.

Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi (NHS) göre Alzheimer, 65 yaş üstü kişilerde en yaygın görülen hastalık. Bu hastalıkla diğer demans türlerinin riski yaşla birlikte artıyor. 65 yaş üstü her 14 kişiden 1'ini ve 80 yaş üstü her 6 kişiden 1'ini etkilediği tahmin ediliyor.

Ancak Alzheimer hastası her 13 kişiden yaklaşık 1'i 65 yaşın altında. Bu duruma erken veya genç başlangıçlı Alzheimer hastalığı deniyor.

Çalışmanın sonuçları, bu egzersizlerin demans riskini azaltıp bilişsel işlevleri geliştirebileceğine işaret ediyor. Araştırmacılar, bu eğitimin ilaçlara daha düşük riskli bir alternatif sunabileceğini veya ilaçlarla birlikte kullanılabileceğini ve programı erken evre demans hastalarında test etmek için bir takip çalışması planladıklarını belirtiyor.

Çalışma, JMIR Serious Games adlı akademik dergide yayımlandı ve araştırma, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne bağlı Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından desteklendi.

*İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe'nin editöryal politikasını yansıtmayabilir. 

independent.co.uk/news/health

Independent Türkçe için çeviren: Çağatay Koparal