ÇEVİRİ BİLİM İnsanların 100 yaşını gördüğü Mavi Bölgelerde uygulanan 4 yöntem Yeni Netflix belgeselinde 5 Mavi Bölge, 15 yıl boyunca incelendi 100 yaşında çalışmaya devam eden kadın, mutlu kariyerin sırrını paylaştı
ÇEVİRİ SAĞLIK Bilimsel araştırma ortaya koydu: "Sağlıklı beyin için günde sadece 6 dakika egzersiz yeter"
ÇEVİRİ SAĞLIK Harvardlı profesör, egzersize dair 10 modern miti değerlendirdi "Biraz egzersiz bile hiç spor yapmamaktan daha iyidir" Dünya şampiyonu bisikletçiden sırt ve boyun ağrılarına iyi gelecek 6 egzersiz Yeni araştırma: Egzersizin kalp ve damar hastalıklarına karşı etkisi bilinenin çok ötesinde
ÇEVİRİ SAĞLIK Sağlık uzmanları, pandemi sırasında yapılacak en iyi egzersizi belirledi 30 yılı aşkın süreyi kapsayan araştırma, kas güçlendirici hareketlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu Tecritte kalanlar için evde egzersiz yapmanın 6 yolu Bel ve sırt ağrısına dair tüm bildikleriniz yanlış olabilir: Evden çalışırken ağrılarınızı dindirecek 10 kolay ipucu Ev karantinasında gerginliği azaltmanın ilacı: Eski fotoğraflara bakmak, egzersiz ve dans
ÇEVİRİ Yaşam Bel ve sırt ağrısına dair tüm bildikleriniz yanlış olabilir: Evden çalışırken ağrılarınızı dindirecek 10 kolay ipucu