egzersiz | Independent Türkçe

egzersiz

ÇEVİRİ

"Dünyanın En Güçlü Adamı"nın sırrı çözüldü

Araştırmacılar bulgular karşısında şaşkına döndü

ÇEVİRİ

İşe bisikletle gitmek, erken ölüm riskini yarı yarıya düşürüyor

ÇEVİRİ

Bilim insanlarının uyku sorunu yaşayanlara bir önerisi var

ÇEVİRİ

Bilim insanları 100 yaşını görmenin sırrını açıkladı

ÇEVİRİ

Fitness eğitmeni, faydasından çok zararı olan 5 tutumu açıkladı

ÇEVİRİ

Adım sayarak mı süre tutarak mı egzersiz yapmak daha faydalı?

ÇEVİRİ

Neden bazı kişiler daha hızlı koşar? Uzmanlar 4 miti çürüttü

Egzersizlerle kendinizi test edin: Yaşınıza göre dinç misiniz?

ÇEVİRİ

Madame Web'in yıldızını süper kahraman rolüne hazırlayan antrenman ortaya çıktı

Bilim insanları, masa başı çalışanların ne kadar egzersiz yapması gerektiğini belirledi

Düzenli egzersiz beyni büyütüyor

Sadece daha hızlı yürümek bile Tip 2 diyabet riskini azaltabiliyor

ÇEVİRİ

Uzmanlar, egzersiz yapmak için uykusuz kalanları uyarıyor

ÇEVİRİ

Günde 25 dakika egzersiz, uzun süre oturmaktan kaynaklanan ölüm riskini düşürebilir

ÇEVİRİ

Araştırmacılar yanıt aradı: Depresyon tedavisinde egzersiz mi, ilaç mı?

ÇEVİRİ

İnsanların 100 yaşını gördüğü Mavi Bölgelerde uygulanan 4 yöntem

SAĞLIK

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta "Günde 10 bin adım" efsanesi sorgulanıyor

ÇEVİRİ

Egzersizin beyne sağladığı faydaların yerini tutabilecek bir iğne geliştirildi

ÇEVİRİ

102 yaşındaki doktor, sağlıklı ve mutlu insanların asla yapmadığı tek şeyi açıkladı

ÇEVİRİ

Yeni araştırma: Kardiyo egzersizleri yapan erkeklerde kanser sebepli ölümler daha az

ÇEVİRİ

Uzun ve sağlıklı yaşam için kuvvet antrenmanları da aerobik egzersizler kadar önemli

Seansların mümkün olduğu kadar çok kas grubunu içermesi gerekiyor

Britanyalı akademisyenden kilo vermenin kolay yolu

Spor yaparken ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolu

Bilim insanları ileri evre prostat kanserinde yaşamı uzatmanın yolunu buldu

Egzersiz fizyoloğu açıkladı: Soğuk havada koşmak için üç neden

ÇEVİRİ

Yeni araştırma: Daha güçlü kaslar için ağırlık indirmek, kaldırmaktan daha etkili

ÇEVİRİ

"Öncesi / Sonrası" fotoğraflarının spordan soğuttuğu tespit edildi

ÇEVİRİ

Bilim insanları, ideal spor zamanının kadınlar ve erkekler için farklı olduğunu tespit etti

ÇEVİRİ

Victoria Beckham: İnce olmanın modası geçti

ÇEVİRİ

Alexander Skarsgård, Kuzeyli'ye her üç saatte bir yemek yiyerek hazırlanmış

ÇEVİRİ

Egzersiz ihtiyacını ortadan kaldıran hap geliştiriliyor

SAĞLIK

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Aşırı egzersiz kalp damarlarında kalsiyumu artırıyor

ÇEVİRİ

Uzmanlar uyardı: Adele gibi günde iki üç kez spor yapmayın

ÇEVİRİ

Günde 10 bin adım, formda kalmanızı sağlar mı?

Uzmanlara göre 10 bin adım, iyi bir başlangıç noktası olabilir

Harvardlı profesör, egzersize dair 10 modern miti değerlendirdi

ÇEVİRİ

Dünya şampiyonu bisikletçiden sırt ve boyun ağrılarına iyi gelecek 6 egzersiz

ÇEVİRİ

Sporu bırakan kişiler ne kadar sürede formdan düşüyor?

ÇEVİRİ

95 yaşındaki zinde Hollywood yıldızı, günlük antrenman programını paylaştı

ÇEVİRİ

BTS yıldızları Jimin ve Suga zihinsel zorlukları nasıl aştıklarını anlattı

Pembe içecekler, daha hızlı ve daha uzağa koşmayı sağlıyor

Halle Berry gençlik sırlarını açıkladı

Spordan yarım saat önce içilen kahvenin vücuttaki çarpıcı etkisi ortaya çıktı