Adrenalin'den herkese merhaba. Bu hafta uzun zamandır beklenen UFC 322'yi, çifte şampiyonluk kavramını ve dövüşçülerin kilo kesme sürecini inceleyeceğiz.

ABD'nin New York eyaletindeki Madison Square Garden bu hafta sonu karma dövüş sanatları (MMA) sahnesindeki en kritik karşılaşmalardan birine ev sahipliği yapacak. UFC 322'nin ana müsabakası, yarı ortasıklet şampiyonu Jack Della Maddalena'yla hafifsıklet efsanesi Islam Makhachev'i karşı karşıya getiriyor.

Bu karşılaşma, yalnızca bir kemer savunması veya yeni bir şampiyon belirleme müsabakası değil, iki farklı ekolün ve iki farklı kariyer yolculuğunun kesişmesi.

Profesyonel MMA kariyerine 2016'da başlayan Della Maddalena, UFC'ye 2022'de adım attı. Yüksek tempolu vuruşları, kombinasyon çeşitliliği ve etkili yere alma savunmasıyla kısa sürede dikkat çekti. 10 Mayıs 2025'te Belal Muhammad'i mağlup ederek yarı ortasıklet unvanını kazandı ve o günden bu yana sıkletinin en tehlikeli bitiricilerinden biri olarak görülüyor.

Karşısındaysa hafifsıklette saltanat sürmüş Islam Makhachev var. Dağıstan ekolünü modern MMA'e en etkin şekilde taşıyan Makhachev, Khabib Nurmagomedov'un mirasını geliştirerek güreşini üst düzey vuruşlarıyla birleştirdi.

Uzun galibiyet serisi, üst düzey rakiplerle yaptığı maçlar ve unutulmaz şampiyonluk savunmaları, onu UFC tarihinin en istikrarlı hafifsıklet şampiyonlarından biri haline getirdi. Şimdiyse gözünü yarı ortasıklet kemerine dikmiş durumda; başarırsa UFC'nin nadir çifte şampiyonlarından biri olacak.
 

Mücadeleye iki isim de kendilerine has bir bakış açısıyla hazırlanıyor. Basın toplantılarında Jack Della Maddalena, şampiyon olmasına rağmen hâlâ kendisini zayıf taraf olarak gördüğünü açıkça ifade etti.

Hâlâ kendimi ezici favori gibi hissetmiyorum; hâlâ o zayıf taraf zihniyetine sahibim. Her şeyi kanıtlamam gerektiğini hissediyorum… Zayıf rolünü seviyorum.

Della Maddalena, Makhachev'in yerdeki üstünlüğünün farkında olduğunu da saklamadı:

Islam'la 5 raunda girerken, en azından bir noktada yerde olmayı beklemeli… Yere inmeyi beklemeli ama önemli olan onun sonrasında ne yapabildiği.

Öte yandan Makhachev, kendi hikayesini daha büyük bir bağlama oturtmuş durumda. Gözünü yalnızca bir zafere değil, tarihte bir sayfaya daha dikmiş gibi.

Eğer bana ikinci kemer için nerede dövüşmek istediğimi sorarsanız, bence burası en iyi yer.

Ve motivasyonunun kaynağı da net:

İkinci kemer için dövüşmek istiyorum. O enerjiyi tekrar hissetmek istiyorum çünkü kemerini savunurken aynı şey olmuyor. Yeni birine ihtiyacım var.

Bu sözler, iki dövüşçünün zihin dünyası arasındaki farkı çarpıcı biçimde ortaya koyuyor: Bir yanda kendini kanıtlamaya devam etmek isteyen genç bir şampiyon, diğer yanda mirasını genişletmek isteyen deneyimli bir efsane.

UFC tarihinde iki farklı sıklette aynı anda şampiyon olan veya iki ayrı sıklette kemer kazanmayı başaran yalnızca birkaç isim bulunuyor. Conor McGregor, Daniel Cormier, Amanda Nunes ve Henry Cejudo, bu elit grubun üyeleri.

Kimisi vuruş gücüyle, kimisi olimpik güreş geçmişiyle, kimisi de hem fiziksel hem taktiksel üstünlükleriyle iki sıklette birden aynı anda zirveye ulaştı.

Bu başarıların altında genellikle ortak noktalar yatıyor: Kendi sıkletinde mutlak hakimiyet, üst sıklette de avantajlarını koruyacak fiziksel hazırlık, doğru ekiple planlanan kamp süreçleri ve ideal zamanlamayla yapılan yükselişler. Makhachev, kariyerinin bu noktasında benzer bir sınavın eşiğinde.

Eğer bu maçtan zaferle ayrılırsa, UFC'nin prestijli listesine adını altın harflerle yazdıracak.
 

Bu karşılaşmayı değerlendirirken, dövüş sporlarının en tartışmalı konularından biri olan kilo kesme de yeniden gündeme geliyor. Kilo kesme, sporcuların tartı gününde belirlenen sıklette düşebilmek için kısa sürede yoğun sıvı ve glikojen kaybı gerçekleştirmesi üzerine kurulu bir sistem.

Tartı sonrası hızlı rehidrasyonla avantaj yakalamak hedeflense de bu süreç, teorik bir avantajın ötesinde büyük fizyolojik riskler barındırıyor.

Bilimsel verilere göre aşırı sıvı kaybı, merkezi sinir sistemi ve kardiyovasküler yapılar üzerinde ciddi baskı yaratıyor. Elektrolit dengesizlikleri kas fonksiyonunu ve kalp ritmini olumsuz etkileyebiliyor; bunun sonucunda performans düşüşleri, bayılma nöbetleri, böbrek rahatsızlıkları ve nadiren daha tehlikeli komplikasyonlar görülebiliyor.

Kilo kesmenin kontrolsüz yapıldığı örneklerin büyük kısmı, literatüre tıbbi müdahale gerektiren vakalar olarak geçti.
 

Riskleri azaltmanın yolu, haftalara yayılan kontrollü beslenme planları, bilimsel rehidrasyon protokolleri ve sporcu sağlığını önceleyen kamp stratejilerinden geçiyor. Bazı komisyonlar ek tartı kontrolleri, sıklet genişletmeleri ve gün içi tartı uygulamaları gibi yöntemlerle bu riskleri düşürmeye çalışıyor.

Cumartesiyi pazara bağlayan gece gerçekleşecek ve S Sport'tan izlenebilecek UFC 322'de program şöyle: 

İlk maçlar (02.00)

• Viacheslav Borshcev - Matheus Camilo (hafifsıklet)
• Baisangur Susurkaev - Eric McConico (ortasıklet)
• Angela Hill - Fatima Kline (kadınlar samansıklet)
• Pat Sabatani - Chepe Mariscal (tüysıklet)
• Kyle Daukaus - Gerald Meerscaert (ortasıklet)

Ön kart (04.00)

• Malcolm Wellmaker - Ethyn Ewing (tüysıklet)
• Erin Blanchfield - Tracy Cortez (kadınlar sineksıklet)
• Roman Kopylov - Gregory Rodrigues (ortasıklet)
• Bo Nickal - Rodolfo Vieira (ortasıklet) 

Ana kart (06.00)

• Beneil Dariush - Benoit Saint-Denis (hafifsıklet)
• Leon Edwards - Carlos Prates (yarı ortasıklet)
• Sean Brady - Michael Morales (yarı ortasıklet) 
• Valentina Shevchenko - Weili Zhang (kadınlar sineksıklet)
• Jack Della Maddalena - Islam Makhachev (yarı ortasıklet) 

Yararlanılan kaynaklar: UFC, CBS, Science for Sport