ÇEVİRİ SAĞLIK Bilim insanları koşarken sakatlanma riskini düşürmenin en etkili yolunu açıkladı Anket, iyi dinlenmenin, iyi antrenman yapmak kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor Bilim insanları, uykusuzluğa çare olan yiyecekleri saptadı Kalp sağlığı için uzun yürüyüşler mi, sık ama kısa yürüyüşler mi daha iyi?