ÇEVİRİ SAĞLIK Uykusuzluğa karşı 20 dakikalık şaşırtıcı çözüm Araştırmanın tamamlanması için genç yetişkinler 30 saat uyanık kaldı Uykusuzluk tedavisinin anahtarı, sağlıklı kişilerin dışkısında mı gizli? Kaliteli bir uyku için akşam yemeği ne zaman yenmeli? İdeal süre belli oldu: Kaç dakikada uykuya dalmak sağlıklı?