ÇEVİRİ SAĞLIK Uzmanlar egzersiz olarak yürümenin püf noktasını açıkladı Yürüyüş, önemli bir faktöre bağlı olarak kardiyo egzersizi türü kabul edilebilir Ofis çalışanları için ideal oturma süresi bulundu Egzersiz rutinindeki küçük bir değişiklik, uzun yaşamın anahtarı olabilir Gençlikte egzersiz yapmanın kansere etkisi belirlendi