SAĞLIK Egzersizlerle kendinizi test edin: Yaşınıza göre dinç misiniz? Bu 4 testi kendi başınıza yapabilirsiniz Düzenli egzersiz beyni büyütüyor Günde 25 dakika egzersiz, uzun süre oturmaktan kaynaklanan ölüm riskini düşürebilir Uzmanlar, egzersiz yapmak için uykusuz kalanları uyarıyor