ÇEVİRİ SAĞLIK Bel ağrısı için yürüyüşün hızı değil, mesafesi önemli Daha fazla yürümek, kronik bel ağrısı riskini yüzde 23 kadar azaltabilir Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı Popüler kuruyemiş kalp hastalığı, demans ve diyabet riskini azaltabilir Ergenlikte spora başlamak akıl sağlığını koruyor
