ÇEVİRİ Yaşam Daha hızlı koşmanın yolu bulundu Yöntem, deparları 20 metrede yüzde 3 hızlandırdı Bilim insanları araştırdı: Kişiliğe uygun egzersiz daha etkili sonuç veriyor Bel ağrısı için yürüyüşün hızı değil, mesafesi önemli